Umfrage

„Ich mache einen langen Spaziergang und denke nach, wie ich mir die Zeit einteilen könnte.“

Eva-Maria, 13

„Ich sage allen meine Meinung, egal, was sie davon halten.“

Jakob, 17

„Ich nehme mir eine halbe oder viertel Stunde Auszeit. Da lese ich oder mache das, wozu ich gerade Lust habe.“

Martina, 11

„Dann bete ich einfach und hoffe darauf, dass Gott mir weiterhilft, um aus dieser Situation wieder herauszukommen.“

Regina, 14

„Faulenzen...“

Veronika, 16

„Beten oder mit Freunden darüber reden.“

Julia, 15

„Ich bin für einen kurzen Moment still und atme ruhig ein und aus und vergesse für eine Weile den ganzen Stress, einfach alles, was ich zu tun habe. Dann schreib ich mir mal alles zusammen, was noch zu erledigen ist, und schaue, was ich auch später erledigen kann. Leider geht das nicht immer und so hat man trotzdem viel zu viel Stress.“

Maria, 17

„Ich habe da noch meine Jugendgruppe, mit der ich mich jeden Samstag treffe, und die gibt mir wieder Kraft, den ganzen Stress zu vergessen! Mein Freund unterstützt mich auch sehr und das ist echt sehr hilfreich und wichtig für mich.“

Laura, 14

„Musikhören und singen...“

Mira, 12

„Ich geh ins Bett, schlaf ne Runde und dann geht alles schon leichter.“

Lisbeth, 15

„Wenn ich nach dem Nachmittagsunterricht nach Hause komme, schmeiße ich mich manchmal einfach nur auf mein Bett und tue einfach nichts, höre Musik oder lese etwas. Öfters, wenn mir alles zu viel wird, hole ich dann mein Tagebuch heraus und versuche, meine Gedanken zu ordnen. Oder, wenn ich allein unterwegs bin, setze ich mich ab und zu auch in eine Kirche und bete. So kindisch das jetzt auch klingt, manchmal jammere ich meine Mutter voll und löse mich sogar in Tränen auf...“

Klara, 15

„Einen Organisationsplan zusammenstellen und versuchen, dadurch alles im Überblick zu behalten.“

Christian, 16

„Wenn ich Stress in der Schule hab, versuche ich, meine Freizeit zuhause möglichst angenehm und entspannend zu gestalten. Am liebsten spiele ich Geige. Dabei komm ich auf andere Gedanken und kann in eine andere Welt eintauchen... Wenn ich mal richtig schöne Entspannung brauche, räum ich mein Zimmer schön auf und zünde Kerzen an; eine beruhigende Musik hilft dabei. Wenn ich Stress hab, versuche ich, mal früher ins Bett zu kommen, um genug Energie für den nächsten Schultag zu tanken.“

Conny, 16